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Ménager une fatigue visuelle

 

De plus en plus de métiers nécessitent l’utilisation des ordinateurs au quotidien. Même si un écran d’ordinateur est inoffensif en soi, le fait de passer de l’écran au clavier ou à un autre document (livre etc.) sollicite de manière soutenue l’accommodation.

Fixer un point pendant une longue période provoque une fatigue visuelle et cette dernière se traduit par un picotement et rougissement des yeux ou encore par l’apparition de maux de tête.

Pour ménager une fatigue visuelle, voici quelques conseils à suivre :

  • La hauteur des yeux doit correspondre à la hauteur du bord supérieur de l’écran du PC
  • L’ordinateur doit être placé à une distance raisonnable qui équivaut à la longueur des bras
  • Cligner souvent des yeux pour les humidifier et les soulager
  • Ne pas oublier de faire vérifier la vue pour éviter une fatigue visuelle inutile

Par ailleurs, un traitement anti-reflets appliqué à un verre de lunettes supprime les reflets gênants et éblouissants en augmentant le confort de la vue. Il s’agit d’une solution idéale pour travailler sur ordinateur ou lors d’une conduite de véhicule de nuit. Le traitement anti-reflets augmente la transparence du verre, les yeux sont beaucoup plus visibles et le regard est agrandi.